Lukuisat tutkimukset osoittavat, että liikunta on tehokas tapa hoitaa masennusta nuorilla, aikuisilla ja ikäihmisillä (Li ym., 2024; Noetel ym., 2024 ja Tang ym., 2024). Tuoreen koostetutkimuksen (Noetel ym., 2024) perusteella liikunta vähentää masennusoireita yhtä merkittävästi kuin kognitiivinen käyttäytymisterapia ja mahdollisesti tehokkaammin...
Blogi
Pääsin vierailemaan Koulu Podcastissa. Tässä jakson kuvaus ja tiedot napattuna podcastin isännän Jouni Koposen LinkedIN postauksesta:
Kirjoitan säännöllisesti LinkedIN-tekstejä. Alla kuvakaappauksina eniten kiinnostusta herättäneet kirjoitukset keväältä 2024.